Comment utiliser le grand livre de gymnastique cérébrale ?

Avant d'entamer votre premier parcours d'entraînement cérébral, prenez le temps de lire ces quelques lignes qui vous permettront d'effectuer vos exercices dans les meilleures conditions.
Cet ouvrage a pour objectif de vous faire travailler vos neurones de manière efficace et ludique, tout en vous aidant à comprendre les principaux mécanismes qui animent votre cerveau.
Vous trouverez, au gré des 17 parcours qui vous sont proposés, plus de 250 jeux et tests à réaliser ! Mémoire, logique, langage, observation, raisonnement, orientation... Vous disposez d'une « panoplie » complète pour vous exercer et améliorer vos capacités cérébrales.
Pour jouer, rien de plus simple ! Chaque parcours est organisé comme une séance de gymnastique et s'articule en 3 temps échauffement, musculation, détente. Nous vous conseillons de suivre le programme dans l'ordre qui vous est proposé, puis de vous reporter aux solutions en fin de chapitre, une fois seulement votre parcours réalisé.
Rendez-vous ensuite à la page « votre score », et à la page « évaluation et conseils » du chapitre pour calculer et connaître vos résultats. Vous pourrez de cette manière suivre de très près quels mécanismes de votre cerveau vous avez sollicités et évaluer comment vous avez réagi. Vous apprendrez ainsi à mieux vous connaître et pourrez vous perfectionner en repérant quels sont vos atouts et vos points faibles.
En bonus, tout au long du livre, vous pourrez parfaire vos connaissances sur le cerveau et les facultés cognitives.
Vous verrez comme plus d'une information vous surprendra !...
La salle de gym cérébrale vous ouvre maintenant ses portes : c'est à vous de jouer !